Грифы

Штанга является самым популярным спортивным снарядом для тренировки мышц и развития силы. Гриф для штанги – обязательная часть ее конструкции, именно на нем держатся диски. Диаметр посадочного места для дисков  бывает следующих размеров: 25, 30 и 50 мм. Этот диаметр в точности соответствует размерам посадочного отверстия в дисках.

Диаметр 25 мм самый распространенный, он еще называется американским или дюймовым, рассчитан на максимальную нагрузку в 100–115 кг. Стандарт 30 мм был разработан специально под марку "Кеттлер" и позволяет увеличивать максимальную нагрузку до 130 кг.

Диаметр 50 мм - олимпийский (или профессиональный) стандарт дает возможность работать с самыми тяжелыми весами свыше 130 кг.

Грифы универсальные и изогнутые. Вы можете выбрать гриф, подходящий для всех видов упражнений, или изогнутые грифы для специальных типов нагрузок. "Кривые"  бывают двух видов: W-образный  (более эффективный при тренировке трицепсов, так как он обеспечивает наиболее удобный захват при выполнении упражнений именно для этого вида мышц, а также способен увеличивать амплитуду движений при французском жиме) или EZ-образный гриф (идеально подходит для проработки бицепсов за счет того, что уменьшает давление на запястья).

Гриф гантельный имеет такую же конструкцию, как и гриф для штанги, однако отличается значительно более короткой длиной и, соответственно, меньшими размерами длины участка для хвата.